Wellness for børn og unge

Sundhed for krop og sjæl er oppe i tiden - også blandt de helt unge, der lige som de voksne gerne vil passe på sig selv fysisk og mentalt. Det gælder om at sprutte af sundhed, være glad og ikke mindst superlækker!

Her er lidt af det, der giver balsam for unge kroppe og sjæle, fra mindfuldness til wellness. Bøger, film og cd'er om selvudvikling og meditation, opskrifter på sunde smoothies og nem sund mad og om sjove motionsformer.

Men der er også lidt om skyggesiden; når ønsket om at blive sund og lækker tager overhånd og ender i doping, bulimi eller anoreksi. En emneliste for børn og unge i 10-16 års alderen.

Se emnelisten som pdf-fil:

Glad, sund og lækker