På sporet

Den flotte natur i Halsnæs Kommune indbyder til gang, løb, cykling og meget andet. Fire nye stier i Halsnæs er skabt til motion. Du kan hente folderen om stierne på bibliotekerne eller se den her: Halsnæsstierne

Halsnæsstierne

er markerede stier, som du kan spadsere, gå stavgang eller løbe på.

Halsnæsstien Frederiksværk (Hjertesti)

starter ved Frederiksværk Svømmehal er 4.3 km. lang og afmærket med skilte.

Se hele ruten her

Halsnæsstien Hundested
ligger ved Mellemrummet i Hundested og er 500 meter lang, og der er lagt et brostensbånd i jorden for hver 100 meter, så den kan bruges til intervaltræning. Start for eksempel med opvarmning med at løbe stien den ene vej, vend om og spurt 100 m - hold pause 1 minut og spurt igen 100 meter osv.

Sundhedsspor

I løb eller gang tilbagelægger du en rute på mellem 1-2 km. Ud fra den tid du har brugt på at gennemføre turen, dit BMI, alder og køn, kan du få opgivet dit aktuelle kondital og dermed en indikation på din generelle sundhedstilstand.

Sundhedssporet i Arresødal Skov
Sundhedssporet i Arresødal Skov starter og slutter ved P-pladsen på Kirkevej. Følg stien fra P-pladsen og 50 m ind i skoven, hvor der ligger en sort hytte.
Sundhedsporet er 1,3 km med lette stigninger. Hvis du er i nogenlunde form kan du løbe ruten på ca. 9 minutter, og vælger du at gå tager det ca. 13. minutter.
Se Sundhedssporet ved Arresødal Skov

Sundhedssporet Melby Overdrev Asserbo
Sundhedssporet i Melby Overdrev starter og slutter ved P-pladsen ved Melbylejren. Sundhedssporet er 1,4 km. og helt uden stigninger og ligger i en af Nordsjællands få heder med mange sjældne planter, insekter og fugle.
Se Sundhedssporet ved Melby Overdrev

På Sundhedssporenes hjemmeside kan du læse mere om de danske sundhedsspor og registrere dine egne resultater.