Dit nye, sundere liv

starter på biblioteket

Du behøver ikke investere i dyre magasiner eller en personlig coach for at finde en kur, der passer dig. Biblioteket har rigtigt mange bøger om sund levevis og i januar har vi sat en del af dem frem, så de er lige til at gå til.

Reserver bøger og film om

• Alkoholafvænning
• Løbetræning
• Rygestop
• Slankekure og Slankemad
• Workout, pilates, fitness 

Et nytårsforsæt skulle gerne holde længere end til 2. januar.

Sådan holder du dit nytårsforsæt er læge Jerk W. Langers gode råd til dig der vilholde fast i de gode intentioner. På nettet er der hjælp at hente og du kan også finde andre i samme situation, så I kan støtte hinanden.

- meld dig til et slankekursus på Mad og Sundhed
- meld dig til et online rygestop-program

- få styr på motionen med Motion-online

Held og lykke!